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アッタ? コレデスヨネ?


DVDで覚えるピラティスlesson

商品副データボディメイク効果no.1のエクササイズ福井千里/DMJボディバランシング新星出版社この著者の新着メールを登録する発行年月:2005年07月登録情報サイズ:単行本ページ数:127pISBN:9784405081925付属資料:DVD1◆カフェ・ド・ラクテンブックスで紹介されました!【内容情報】(「BOOK」データベースより)全米セレブ御用達!ピラティスの本場、米国ネバダ州立大学公認スタジオのレッスンがこの1冊に!すぐに始められる!教室そのままDVDレッスン付。【目次】(「BOOK」データベースより)1 イントロダクション(ピラティスって何?/ピラティスの効果/ピラティスの呼吸法 ほか)/2 プレ・ピラティス(姿勢/呼吸/Cカーブ)/3 目的別・5レッスン(おなかを中心に鍛える/わき腹を中心に鍛える/脚を中心に鍛える ほか)【著者情報】(「BOOK」データベースより)福井千里(フクイチサト)DMJ Body Balancingインストラクター。米国・カリフォルニア州でピラティスと出会い、帰国後ステファン・メルモンに師事。その後、ステファン氏の師匠ドリー・ケラペス氏のもとに入門し、ネバダ州立大学公認指導者資格を取得。現在も定期的にラスベガスに渡り指導を受けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)この商品の関連ジャンルです。本 > ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> トレーニング・エクササイズ

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